Kelton的托班加筆記本

Kelton Wright跟一隻叫做“Cooper”的狗和一隻叫做“Finn”的貓一起住在托班加。在Headspace擔任活動與運動部門總監一職，Wright是一位出版作家和熱血的騎士，有在Rapha聖莫尼卡帶領約騎活動。

08 April 2019

問騎士他們之所以會騎車的理由，你會聽到各式各樣的答案。對Kelton Wright而言，它不只是一件事 – 更不是一件簡單的事。

「我用騎車來處理我的焦慮和我腦袋裡各種想法的靈光乍現。當我想把那些想法轉變成某種有生產力的東西時，我需要先洗腦 – 真的是“洗淨”頭腦，而騎車對我來說很有用。」，她說到，「騎車有助於清空垃圾和簡化我的思緒，因此讓我能利用它們來做一些有真實價值的事。」。

在Headspace – 以提供導引冥想的智慧手機app聞名的公司 – 工作，如果誰有權威能談論關於騎車的內在省思之好處，那就是Kelton了。

「騎在腳踏車上，就只有妳跟道路，標線和汽車，小鳥和大自然的各種元素。妳會非常專注於近在妳眼前的世界裡，而且妳如何與它互動是超級重要的事。」。

因此，雖然騎車的根本作用是物理性的且會很快地變成機械性的動作，隱而未現的好處卻是妳的頭腦會整個被解放開來，進而能深度思考其他的事情 – 或有時候是能不去想事情。

「當妳要過窄彎而路上有碎片、迎向還有車子開過來時，是沒有時間可以去處理其他沒用的事情的。妳就活在那當下，專注在妳的行動之上，用一種反應性的狀態在運作 – 以一種良好的方式。」。

當然，騎車不會總要求這樣高程度的專注力。然而，就Kelton的情況來說，這是每一趟騎乘的特色。

「當我離開家時，我會下滑一段超級無敵陡的山路。除了爬另一段超級無敵陡的山路之外，沒有其他條路可騎來開始我的騎乘，所以妳不是面對深度的肌肉痠痛，就是要深度專注地騎一段危險的下坡。不管妳想不想要，妳的思緒都會被簡化。」。

因此，就這樣，騎車總是會變成一種冥想的形式。而且儘管騎車被某些人視為是一種過分單調的消遣活動 – 幾乎我們所有人都從孩提時期開始騎車 – 騎車的好處卻很清楚地延伸至成年期或猶有甚者，延伸到我們的工作生活當中。

「在我工作時，騎車有助於清空我的寫作即將瀕臨的先入之見。通常那一小塊珍貴的奇思妙想會在我外出騎車時出現。我不想把那寶貴的想法遺落在外面的路上，所以我會停下車來並潦草地把它給寫下來。」

身處在一個日益講求科技智慧的世界，替一間生意以智慧型手機所有權為主的公司做事，為何Kelton會選擇用這樣的方式書寫呢？

「寫筆記有其獨到的迷人之處，用紙和筆把想法寫下來，對我而言會比較好詮釋表達。它會讓想法變得更有形。」，Wright說。

但也不只是那樣；跟閱讀一樣，書寫的動作會強迫人要有某種程度的專注。

「如果我遇到寫瓶頸了，騎車通常能幫我解開那瓶頸。當我在寫一則故事或是撰寫一份草稿而沒有進展時，我會跳上公路車、去騎一段短途的騎乘，」，Wright說，「而那正是我隨身攜帶筆記本跟筆的原因。」。