라파 핸드북 시리즈는 사이클리스트의 삶에 완벽한 지침서입니다. 사이클링 입문과 장거리 라이드 비법을 담은 기존의 핸드북에 이어 이번 시리즈에서는 오프로드에 집중합니다. 전 영국 사이클로크로스 챔피언인 헬렌 와이먼보다 완벽한 가이드를 제공할 이는 없을 겁니다. 크로스 세계에서 빛나는 성과로 유명한 헬렌은 이 종합 가이드를 통해 크로스부터 그래블, 트레일 라이딩과 어드벤처 라이드까지 모든 종류의 라이드를 다룹니다. 오프로드를 위한 균형 잡힌 라이드 실력과 능숙한 자전거 조작 능력을 연마하고 최고의 체력을 다지는 방법을 알아보세요. 필요한 킷을 준비하는 유용한 팁도 알려드립니다. 가장 거친 라이드 환경을 견뎌낼 의류를 어떻게 골라야 할까요? 세찬 비가 내리거나 진흙투성이인 길에서는 어떤 타이어가 가장 적합할까요? 이 모든 질문에 답을 수록한 시리즈와 함께 첫 오프로드 라이드를 시작하세요.