ラファ ハンドブックは、サイクリストとしての生活にヒントを与える完全ガイド本シリーズです。これまでにもライドを始めるにあたっての手引きやロングライドの秘訣を取り上げてきましたが、今回はオフロードに足を踏み入れます。元イギリスのシクロクロス王者のヘレン・ワイマンよりも上手くオフロード走行の手ほどきを行える人物は他にいるでしょうか？ シクロクロスの経歴に注目が集まりがちのヘレンですが、本書はシクロクロスからグラベルライド、トレイルライド、アドベンチャーライドまで、様々なオフロード走行に光を当てます。オフロード走行を習得することで、よりオールラウンドな走り方を身につけ、ハンドリングの巧者になるとともに身体能力をさらに高めることができます。バイクを乗りこなすための役立つアドバイスが詰め込まれています。過酷なオフロード走行に適したウェア選びとは？ずぶ濡れで泥だらけのコンディションに適したタイヤ選びとは？ それら全ての質問への答えがここに。オフロードに乗り出す前に手にとってください。