Cuaderno de notas Topanga de Kelton

Kelton Wright vive en Topanga con un perro que se llama Cooper y un gato que se llama Finn. Trabajando como Directora de Movimiento y Deporte en Headspace, Wright es una autora publicada y entusiasta ciclista, liderando rutas desde Rapha Santa Monica.

08 April 2019

Pregúntale a un ciclista por qué sale en bici y escucharás todo tipo de respuestas. Para Kelton Wright, no hay un solo motivo - y tampoco es simple.

“Salgo en bici para manejar mi ansiedad y la avalancha de pensamientos en mi cabeza. Cuando quiero canalizar estos pensamientos en algo productivo, primero necesito un lavado de cerebro - literalmente como un lavado - y salir en bici me funciona,” dice. “Salir con la bici elimina la basura y afina mis pensamientos para que pueda usarlos en algo que merezca la pena.”

Trabajando para Headspace - una empresa conocida por su app que ofrece meditación guiada a través de tu smartphone - si alguien puediera hablar con autoridad de los beneficios introspectivos de salir en bici, sería Kelton.

“En la bici, eres tú y la carretera, las líneas y los coches y los pájaros y los elementos. Te concentras en el mundo que tienes inmediatamente delante de ti y es súper importante cómo reaccionas ante él.”

Así que, mientras que el trabajo fundamental que involucra ir en bici es físico y rápidamente se hace de memoria, el beneficio oculto es que tu mente queda liberada para reflexionar sobre otras cosas - o no, como puede ocurrir en ocasiones.

“No hay tiempo para ir procesando otras tonterías cuando estás tomando una curva cerrada con la carretera sucia y un coche viniendo hacia ti. Estás ahí, concentrándote en tus acciones, trabajando en un estado reactivo - de manera positiva.”

Por supuesto, no siempre hace falta este nivel de presencia. En el caso de Kelton, sin embargo, forma parte de cada ruta.

“Cuando salgo de casa, bajo por una montaña increíblemente empinada. No hay otra manera de comenzar mis rutas - a parte de subir una montaña increíblemente empinada. Así que, o bien sufres un intenso dolor muscular, o te concentras al máximo en un peligroso descenso. Tus pensamientos se afinan tanto si quieres como si no.”

Así que, en ese sentido, ir en bici se convierte en una forma de meditación. Y mientras que para cierta gente el ciclismo pueda verse como un simple entretenimiento - prácticamente todos hemos empezado a pedalear de niños - los beneficios se extienden claramente en nuestra madurez e incluso más allá, en nuestras vidas laborales.

“Cuando estoy trabajando, el ciclismo me ayuda a aclarar ideas preconcebidas sobre a dónde quiero llegar con lo que estoy escribiendo. A menudo, esa pequeña perla de lo que es realmente bueno llega mientras salgo con la bici. No quiero perderlo en la carretera, así que me paro y lo garabateo.”

En un mundo cada vez más ávido de tecnología, trabajando para una empresa cuyo negocio se basa en la posesión de un smartphone, ¿por qué elige Kelton escribirlo así?

“Hay algo en el hecho de tomar notas, escribirlas con boli y papel, que para mí se transmite mejor. Hace la idea más tangible,” dice Wright.

Pero no es sólo eso. Como ir en bici, el hecho de escribir fuerza una especie de presencia.

“Si tengo un bloqueo mental para escribir, el ciclismo normalmente me libera de él. Si tengo una historia que estoy escribiendo o un texto en el que estoy trabajando y no consigo avanzar, entonces me subo a la bici para dar una vuelta,” dice Wright. “Por eso llevo el boli y el cuaderno conmigo.”