Lo sentimos pero no hemos podido encontrar ningún resultado para tu búsqueda.

    Close

    Oferta una talla menos

    funciona con Typeform

    Ethan Suplee baja de talla

    Quizás conozcas a Ethan Suplee de su trabajo en la gran pantalla, formando parte de películas como American History X, Titanes, hicieron historia, Blow, o más recientemente la serie de éxito en televisión, Me llamo Earl. Rapha pedaleó con Ethan en Noviembre y cuando se lanzó la Oferta Una Talla Menos decidimos que era el momento de hablar con él sobre perder peso y su conexión con la bicicleta.

    ¿Cuándo y cómo empezaste con la bici? Qué es lo que te atrajo a este deporte y qué te mantiene motivado para seguir con él?

    Siempre me ha gustado ir en bici. Puedo recordar cuando era un niño, la enorme sensación de libertad que tuve al quitar los ruedines. Durante mucho tiempo, ir en bici suponía intentar atar my cruiser de playa de 18kg a la parte trasera del coche, conducir durante una hora hasta el carril bici, pedalear 15-20 minutos y después repetir la pesadilla de la combinación de bici pesada en portabicis barato y perder otra hora en volver a casa. Y estaba orgulloso de ese tiempo en la bici, lo veía con cierta sensación de logro.

    A veces, iba con mis hijos a la playa de Venice y alquilábamos unas bicis, aunque tuviésemos mejores versiones de exactamente las mismas bicis que alquilábamos, ya ves qué vago era...

    A finales de 2009 decidí que en 2010 quería correr una prueba de 5km. Tenía mucho sobrepeso y pensé que sería un buen objetivo físico que marcarme ese año. Empecé a entrenar con un tío llamado Joe Abunassar, es el jefe de Impact Basketball y compite en pruebas Ironman. Así que le hablé sobre mi objetivo para 2010 y básicamente se rió en mi cara y dijo que me tendría corriendo 5km en un par de semanas. Lo hizo. Subí hasta los 8km en un mes aproximadamente, pero entonces empecé a tener problemas con mis rodillas y no podía correr todos los días. Joe me dijo que podía empezar a ir en bici, que me ayudaría a perder peso y mejorar cardiovascularmente, con lo que podría correr más distancia y más a menudo.

    Nunca había considerado la posibilidad de salir por la puerta de casa y salir en bici, estoy literalmente rodeado de cuestas empinadas. Pero Joe me aseguró que, si iba despacio, podía subir cualquier cuesta.

    Así que ahí estoy yo muriéndome en mi cruiser playera con todo metido yendo a 5km/h subiendo una cuesta del 12%. No sé qué pasó exactamente pero cuando llegué allí arriba por primera vez fue como si hubiese logrado lo imposible, quiero decir que NI POR UN SEGUNDO pensé que fuese a conseguirlo jamás, estaba en estado de shock, es como un kilómetro y medio al 8% con algunas secciones de más pendiente. Ahora me parece tan raro, hago ese mismo tramo prácticamente cada día, pero se ha convertido como en el primer 1% de cualquier ruta, aquella primera vez estaba empapado en sudor, hiperventilando y en estado de shock con mi increíble sensación de logro.

    Le contaba a Joe cómo había hecho unos 15km como si hubiese corrido algún maratón y me decía que simplemente siguiese con ello. Finalmente, me dijo que tenía que hacerme con una bici de verdad, una bici de carretera. Esta idea no me encajaba muy bien, todavía era muy grande y no pensaba que una bici de ruedas finas pudiese soportarme y los asientos me parecían realmente fálicos e incómodos, así que no había muchos atractivos. Supongo que lo que realmente hizo que Joe me convenciera fue cuando dijo que podría subir las cuestas más fácilmente y podría ir más lejos con ella que lo que jamás pudiese esperar hacer con mi cruiser playera. Eso realmente me convenció.

    Tenía razón en todos los aspectos.

    Así que, así fue. No he ido a correr realmente desde entonces. Seamos sinceros, correr es una mierda. Recuerdo jugar al baseball de niño en la escuela, no me importaba mucho pero había cierta sensación de emoción cuando bateabas la bola y corrías haca la base, disfrutaba de esa parte. Para mí, ir en bici es ese mismo estado emocional pero constantemente, no hay que esperar a que todo el equipo batee, no hay que estar en el campo esperando desesperadamente que un bateo alto se dirija hacia tí, es una carrera constante hacia la base, ese triunfo.

    ¿Tienes algún héroe ciclista? Desde corredores Pro Tour hasta cualquiera con quien suelas salir cada día.

    Cuando estaba rodando Mi nombre es Earl una de los guionistas estaba casada con un tío llamado Don Witzel, Don fue el primer ‘ciclista’ de verdad que conocía. Cuando empecé a ir en bici, me llevaba a Malibu y se quedaba conmigo mientras me arrastraba por Latigo Canyon o Piuma, no se quejó ni una sola vez, nunca me hizo sentir mal por ser el peor escalador del mundo, nunca parecía que estuviese teniendo ninguna otra experiencia que no fuese la de simplemente disfrutar de ir en su bici. Demonios, Don consiguió entrar en mi primera carrera Cat5, aunque es un 3, así que pudo estar conmigo y asegurarse de que estuviese bien. Es un buen amigo y una verdadera inspiración.

    Otro tío al que tengo como inspiración se llama Hime Herbert, me introdujo en las salidas en grupo y me presentó a Jens Voigt. Don, Hime y yo, los tres somos del Team Helens y todos los tíos de nuestro equipo son increíblemente inspiradores.

    Ir en bici también puede ser cuestión del equipamiento. ¿Qué tipo de bici tienes y cuáles son los tres básicos que siempre llevas contigo, pase lo que pase?

    Ahora mismo tengo una Trek Madone y siempre, pase lo que pase, llevo agua, una cámara y un cartucho de CO2. ¿Qué llevas tú?

    Prácticamente lo mismo. Una cámara extra, desmontables y algún tipo de comida de emergencia. Pillar una pájara es una de las cosas que más miedo me da y siempre estoy preocupado por tener que afrontar una. Así que, parece que siempre llevo comida conmigo.

    ¿Cuál es tu prenda Rapha favorita?

    Durante el invierno han sido las Merino Base Layers, nunca en mi vida había pasado tanto frío como este último invierno en mi bici. Y VIVO EN CALIFORNIA DEL SUR! Así que, aunque sé que muchos tipos duros en Bélgica salen con sus bicis desnudos bajo un montón de nieve para calentar, no soy esos tíos y parece ser que no me gusta el frío, esto es algo de lo que no tenía ni idea hasta que empecé a andar en bici. Esas Merino Base Layers me permitieron salir en bici durante el invierno. Parecían desaparecer continuamente de mi armario y acabar en mi esposa durmiente...

    Ahora que hace un poco más de calor me encanta mi Classic Jersey.

    Vives en Los Angeles y pedaleas por esa zona. ¿Has hecho alguna ruta en algún otro sitio del país?

    Por todo California, es un estado maravilloso para ir en bici. El año pasado fui a trabajar unas semanas a Dallas e hice algunas rutas por allí. No me gustó Dallas para ir en bici, así que en cuanto tenía tiempo suficiente me iba a Frisco, TX y pedaleaba en su velódromo.

    Creo que la última vez que hablamos estabas yendo a Colorado (¿o me lo estoy inventando?)

    Te lo estás inventando por completo, pero me apunto, así que vamos.

    ¿Te llevas una bici contigo cuando viajas?

    Lo he hecho, pero no siempre, depende de cuánto tiempo me vaya y a dónde vaya. Fui a Nepal y Buthan el año pasado con la World Wildlife Fund y pensé en llevarme la bici pero hubiese sido una pesadilla.

    Al hilo de esto, ¿cuáles son tus rutas favoritas por LA?

    Hay tantas! Sé que habéis hecho la Gauntlet, esa ruta es genial, Mulholland desde PCH es genial, Latigo Cyn es genial, simplemete PCH es genial, o al sur a Palos Verdes es una ruta genial, la vuelta a Marina, Mandiville, también hay rutas geniales en el valle, La Tuna Cyn, Simi Valley, Topanga, o a veces simplemente hago círculos enormes alrededor de las montañas si no quiero subir, pero siempre tengo que hacer unos 250m de desnivel para llegar a casa, vaya en la dirección que vaya, al valle o la playa. La ruta Sunday La Grange Nichols Cyn es una de mis rutas en grupo favoritas de todos los tiempos.

    Ahora sé que conoces la Oferta Una Talla Menos, así que espero que, como cliente, puedas explicarte.

    Realmente es una gran oferta, especialmente para cualquiera que esté empezando, digo esto pero resulta que conozco y pedaleo con tíos que han estado compitiendo durante años que quieren, o están intentando, entrar en ropa más pequeña, pero para aquellos que están empezado, como yo, es una oferta increíble y espero que la matengáis durante un tiempo.

    Seamos sinceros, incluso la ropa ciclista más barata es cara y si la usas mucho vas a perder peso y, por lo menos en mi caso, esto pasó bastante rápido. Perdí tres o cuatro tallas en un año y mi mujer no estaba muy contenta con que me comprase toda la equipación nueva cada pocos meses. No dejaba de decirle que tendría que estar contenta de que no estuviese perdiendo tallas para mi bici!

    Has perdido bastante peso últimamente. ¿Cuánto tiempo has estado trabajando activamente en esto y cuánto peso has perdido? ¿Te importaría decirnos a qué talla has bajado (o quieres bajar)?

    He perdido MUCHO peso últimamente pero he estado trabajando en ello mucho tiempo. Empecé a hacer dieta en 2002 y perdí bastante peso para recuperar algo después y entonces volví a perderlo otra vez pero nunca hice ningún tipo de actividad que realmente me gustase. Durante un tiempo hice kick-boxing y jiu-jitsu pero realmente no perdí mucho peso haciendo esto. Básicamente llegué a un punto, un peso, y no tenía mucha suerte bajando de ahí.

    El pasado año, con la bici, el peso simplemente se ha desplomado, ha sido ridículo. Tengo algunas reglas de comida de las que no me he desviado en casi 10 años, pero andar en bici ha arrasado con todo. No como azúcar, nunca, la considero una droga portal. Si estoy haciendo una ruta larga y necesito hidratos y calorías, hay geles que están endulzados con zumo de fruta. No como pasta o pan, intento mantenerme alejado del queso (aunque debo reconocer que tengo recaídas en este último frente). No como comida rápida, nunca. Me gustan las Bonk Breakers porque, de todas las barritas que hay, me parecen las más saludables.

    Es realmente raro pero durante unos ocho años comí muy pocos carbohidratos, casi ninguno, pero no era una persona activa. De todos modos, he tenido que volver a poner carbohidratos en mi dieta, muchos, simplemente no podía ir fuerte sin ellos. Pero limito mi ingesta de carbohidratos a SÓLO antes o durante las rutas. Como fruta, vegetales no amiláceos y proteína magra sin limitaciones.

    Sé que cuando fuimos juntos en bici en Noviembre nos hablaste un poco del tema a Slate y a mí pero ¿qué te hizo dedicarte con tanto fervor a perder peso? ¿Y después al ciclismo?

    Creo que el sonido de mis pies pedaleando me hipnotizan. ¿A tí te hipnotizan? Probablemente lo has hecho toda la vida... ¿qué te mantiene haciéndolo?

    Creo que lo que realmente me mantiene en ello es la combinación de la gente extraordinaria que he conocido a través del ciclismo y los sitios que he visto, que el ciclismo me ha permitido ver. Además, el pedaleo siempre me hipnotiza.

    ¿Es la bici el único modo en que trabajas para perder peso?

    Sí, principalmente, hace poco descubrí totalmente por accidente que podía hacer una dominada, nunca había sido capaz de hacer una antes, así que monté una barra bajo la puerta de entrada a mi oficina (la habitación de la bici) e intento hacer algunas cada vez que entro o salgo de ahí.

    Cuando viajo intento buscar alguna clase de spinning en la ciudad que esté, aquí voy a una clase de spinning cuando no tengo suficiente tiempo para salir con la bici, si no puedo encontrar una clase de spinning y estoy en alguna ciudad rara recurro a la cinta de correr, pero sigo odiando correr, simplemente es una mierda.

    Sólo puedo imaginar que esto no ha sido siempre un camino fácil (va con segundas) ¿puedes contarme más sobre los obstáculos que te has encontrado? Existe la percepción de que todos los ciclistas son “flacos” o que tienes que llevar lycra para ser un “ciclista”. Cuando viniste del otro lado de la balanza ¿sentiste presión para ajustarte a eso? Me alegro de que no lo hicieses pero ¿qué te ha ayudado a ir en contra de esa mentalidad? ¿Puedes describirme un día típico en la vida de Ethan Suplee antes y después? porque, como en esos anuncios de pérdida de peso, has sufrido una transformación bastante radical (he visto esos gemelos).

    Ahhh, mis gemelos, sí, mis poderosos gemelos. Nunca he estado orgulloso de ninguna parte de mi cuerpo, pero he trabajado duro para tener esas bestias y, seamos honestos, los gemelos son pequeños, yo tengo martillos.

    Sigue sin ser fácil! Mis dos citas ciclistas favoritas son “nunca es más fácil, simplemente vas más rápido” - Lemond y “Callad, piernas” - Voigt. He pasado de ir en una cruise playera con chándal a no ser capaz de imaginarme yendo en bici con nada que no sea lycra y depilándome las piernas más religiosamente que mi mujer! Sólo hizo falta caerme una vez para convencerme de los beneficios de depilarme las piernas y simplemente es más cómodo pedalear con lycra. El tema del ciclista “flaco” es gracioso porque salgo con alguna gente realmente “flaca” que está mucho más obsesionada con lo que come que yo.

    Pero ha habido algunos obstáculos reales, tuve una mala caída el pasado Octubre, destrozé mi casco y me abrí la zona por debajo de la ceja derecha, el músculo que controla esa parte de mi cara se dañó y durante varios días los médicos no estaban seguros de si recuperaría el control de mi ceja derecha. Esto puede parecer trivial pero ¡necesito mi cara para trabajar! Ahora está todo bien, pero aquella caída me acojonó bastante, no evitó que saliese con la bici, con puntos y todo, pero dio bastante miedo.

    Tengo una mujer e hijos y trabajos y amigos y otro montón de responsabilidades que tengo que encajar en mi vida, aunque haya descubierto que podría felizmente estar andando en bici desde que sale el sol hasta que se pone...

    Las semanas que trabajo, la bici prácticamente no se toca, simplemente no es posible encajar una ruta cuando estoy trabajando 14 horas al día, así que realmente tengo que controlar lo que como cuando estoy trabajando. Si estoy trabajando en una localización y no tengo una mujer e hijos esperándome en el hotel, voy al gimnasio y soy desgraciado en la cinta de correr. Pero en una semana normal salgo con la bici el martes, jueves, viernes, sábado y domingo, los lunes y miércoles llevo a mis hijos al cole y luego hago unas sesiones dobles de spinning. Antes de que anduviese en bici, probablemente era exactamente igual, pero me tiraría sentado sobre mi culo todo el tiempo que no andaba en bici.

    ¿Cómo te ha afectado en el trabajo esta repentina pérdida de peso?

    Bueno, justo hice un piloto donde hacía de policía, no pareció que la pérdida de peso les importase en absoluto...

    Has tenido una carrera bastante interesante e ilustre dando vida a algunos de los papeles de tipos gordos más encantadores. ¿Cambiará por esto tu interés hacia otro tipo de personajes?

    Bueno, el caso es que sigo siendo un tío bastante grande. Estoy por encima de los 90kg. Justo me han hecho un escaneo y tengo un 15% de grasa corporal, que para los médicos está dentro de la zona “saludable”, pero sé que si sigo pedaleando bajará más. No creo que sea “flaco” nunca, pero sí quiero desesperadamente subir más rápido.

    Una última pregunta. ¿Alguna vez viste el velero? (Lo siento, no podía evitarlo. Una de mis películas favoritas de todos los tiempos.)

    Serás imbécil, era una goleta todo el rato.

    Al suscribirte al boletín Rapha aceptas nuestros Términos y Condiciones y que has leído nuestra Política de Privacidad, incluyendo nuestro uso de Cookies.