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Rapha's guide to summer riding - Men's

Der Rapha-Guide für Sommertouren

All der Einsatz und die harte Arbeit auf dem Rad zahlen sich nun aus.

27 October 2017

All der Einsatz und die harte Arbeit auf dem Rad zahlen sich nun aus. Lange, sonnige Tage stehen bevor, wie geschaffen für Touren, Rennen und Rad-Abenteuer mit Freunden. Dabei stellt der Sommer seine ganz eigenen Anforderungen an den engagierten Radsportler. In diesem Ratgeber erklären wir, wie man auch bei steigenden Temperaturen komfortabel Rad fahren kann.

Staubarer Schutz

Wer früh am Morgen oder spät abends unterwegs ist, ist mit einer leichten, staubaren Außenschicht gut beraten, die vor niedrigen Temperaturen schützt.

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Tipps für unterwegs

Dass die Bedingungen alles andere als optimal sind, sollte uns nicht vom Radfahren abhalten.

Wenn bei sehr heißem Wetter eine Tour ansteht, lege die Nacht vorher eine Trinkflasche ins Eisfach. Während du unterwegs bist, schmilzt das Getränk und bleibt kühl – und sich bei heißem Wetter eine kalte Flasche in den Nacken zu halten, fühlt sich einmalig an.

Wenn du länger unterwegs bist oder in große Höhen fährst, solltest du eine leichte Außenschicht dabei haben. Eine winddichte Hülle hält in der Abfahrt den kalten Fahrtwind ab und schützt vor starken Böen.

Auch die Augen brauchen Schutz, vor allem im Sommer, wo die Sonne besonders intensiv ist. Neben einer Sonnenbrille ist hier eine leichte Mütze hilfreich.

Trage Sonnencreme auf. Zwar sorgt die Kleidung für teilweisen Sonnenschutz, unbedeckte Hautpartien solltest du aber eincremen.

Wir alle lieben die Sonne, doch das ganze Jahr hindurch zu fahren bedeutet, auf alles vorbereitet zu sein. Mit unseren Guides kannst du deine Zeit auf dem Rad optimal nutzen.

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