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Rapha's Guide To Winter Riding

Le guide Rapha pour rouler l’hiver qui s’adresse aux femmes

Comme le rappelle ce vieil adage : « Les courses d’été se gagnent en hiver ». Consultez notre guide de conseils et d’astuces pour bien rouler tout au long de l’hiver et apprenez à choisir quoi porter et comment le porter.

06 December 2017

On n’est jamais aussi satisfaite de soi que lorsque l’on roule en hiver, la saison la plus rude. Les démarrages froids, piquants, dans le bas soleil d’hiver sont des moments vraiment uniques. Mais le mauvais temps, les journées plus courtes et les festivités de fin d’année, font que bien souvent le vélo est facilement négligé.

La tenue d’hiver

Les choix de vêtements sont critiques lorsque le temps est le plus rude. Voici l’une de nos tenues d’hiver idéale - décrite de la tête aux pieds.

Brillez

Des couleurs voyantes et des éléments réfléchissants sur vos surchaussures vous aident à rester visible tout au long de la journée et protègent vos pieds du froid et de l’humidité.

Voir les Chaussettes et les Surchaussures

Protégez vos yeux

Routes mouillées et soleil bas peuvent parfois altérer la vision. Les bonnets d’hiver à visière protègent vos yeux et gardent vos oreilles au chaud, tandis que les verres de lunettes transparents protègent votre vision dans les conditions difficiles.

Voir les Casquettes et les Bonnets

Couche sur couche

Tirez le meilleur profit des matières techniques en combinant les couches lorsqu’il fait froid. Superposez les maillots de corps pour l’isolation et enfilez un cuissard long et chaud à la place du combo cuissard thermique court/jambières.

Voir les Soutiens-gorge et les Maillots de corps

Soyez prête à tout

Consultez la météo avant de mettre le nez dehors. En hiver, il peut être utile de transporter une couche légère supplémentaire, comme une Wind Jacket ou une Race Cape. En cas de bourrasque, soyez prête à dégainer.

Voir les Vestes et Gilets

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Conseils avant d’aller rouler

Ce n’est pas parce que les conditions ne sont pas idéales que vous ne devez pas rouler.

Emportez une veste ou un gilet compactable imperméable en cas d’averse.

Pensez à votre sortie et habillez-vous en fonction. Si vous allez rouler fort, il vaut mieux démarrer en ayant froid.

En hiver, les journées sont plus sombres que de coutume. Fixez une paire d’éclairages sur votre vélo et allumez-les lorsque vous roulez pour rester visible.

Régulez votre température corporelle avant qu’il ne soit trop tard. Superposez les couches avant d’avoir froid et ôtez-les avant d’avoir trop chaud.

Si les boissons chaudes sont un réconfort en automne, elles sont une bénédiction en hiver. Emportez du thé sur vos sorties ou préparez votre boisson isotonique avec de l’eau chaude.

Les garde-boues vous permettront de vous faire des amis l’hiver sur les sorties groupées. Un devant, un derrière, et vous garderez vos pieds et vos fesses au sec, ainsi que les visages de vos compagnons de route.

Principes de base pour rouler l’hiver

L’hiver s’accompagne souvent des pires conditions météo. Mais ça ne devrait pas nous empêcher de rouler. La tenue adéquate doit vous tenir au chaud et au sec et ce, sur de nombreux kilomètres. Lisez nos guides pour tirer le meilleur du pire.

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